炒股杠杆口诀 全国双冠军还双破全国纪录！宁波这个“小孩姐”不一般

近日炒股杠杆口诀，2024年中国中学生游泳锦标赛暨2024年中学生冬季游泳训练营在山东落下帷幕，来自宁波的张婧涵斩获女子初中甲组200米个人混合泳和200米蛙泳两枚金牌，并打破这两项全国中学生纪录。其所在的宁波外国语学校还获得了此次女子初中甲组团体比赛第二名的好成绩。

中国中学生游泳锦标赛由中国中学生体育协会主办，是全国中学生游泳项目最高水平的赛事，也是国家培养、储备和挑选游泳人才的重要平台。

张婧涵在2024年中国中学生游泳锦标赛中斩获女子初中甲组200米个人混合泳和200米蛙泳两枚金牌（宁外供图）

张婧涵和游泳结缘要从2017年说起。彼时，她刚入选宁波市水上（游泳）运动学校。每天放学后，张婧涵都会往返于学校和海曙训练点之间，坚持完成文化课程和游泳训练的多项任务。每天，她要面临3至5千米的高强度训练，但是她从来不喊苦也不叫累。冬练三九夏练三伏，跳台、转身、打腿、冲刺……日复一日，年复一年，没有任何的节假日，每天重复着同样的事情，虽然枯燥乏味，即使有伤病，不到万不得已她也绝不请假。

2021年5月，张婧涵开始师从徐根明教练。教练对她要求高且严格，“严师出高徒”，张婧涵成绩也获得很大提升，先后获得宁波市锦赛冠军、浙江省迎春杯全能第四名、浙江省冠军赛全能亚军……2022年，张婧涵更是获得了分量极重的浙江省运动会仰泳全能冠军……所有的收获都离不开日复一日的艰苦训练。

2024年9月，张婧涵开始师从马婕妤教练。每天下午16时40分下课，张婧涵一路小跑到公交车站，然后公交转地铁，最后再一路小跑，17时30分左右到训练场地，开始2小时近7千米的训练。初中生训练不易，所以张婧涵更加珍惜每一堂训练课，保质保量完成教练布置的训练计划。功夫不负有心人，在马婕妤教练的指导下，张婧涵今年拿下了两项全国中学生冠军、并打破两项全国中学生纪录。

张婧涵（宁外供图）

张婧涵也把这种拼搏精神带到了学习中，在文化学习中的她依旧如训练中一般，严格要求自己，毫不懈怠。每天的初中阶段训练结束后，张婧涵再赶回住处差不多已经是晚上八点。吃晚饭、写作业、复习功课……好几次她累倒在书桌前睡着，父母长辈们劝她周末才去游泳训练，但她却表示不放弃！

“体育出色是远远不够的，只有‘文体双全，内外兼修炒股杠杆口诀，德才兼备’，才是一个真正的体育人。”张婧涵表示，会一边好好训练，同时也努力学习文化课程，磨砺自己的意志。（张明）

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